Votre Séance Neurofeedback

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Neurofeedback Dynamique
enfants & adultes

Durée, Déroulement et Bénéfices des Séances


votre séance de neurofeedback dynamique

Pendant la Séance : Zéro Effort Requis

Le Neurofeedback Dynamique est un processus passif et inconscient. Vous n'avez aucun effort à fournir :

  • Relaxez-vous : Écoutez de la musique, regardez une vidéo, lisez, dessinez, ou fermez simplement les yeux.
  • Sans effort conscient : Il n'est pas nécessaire de vous concentrer, de verbaliser, ou de revivre des situations douloureuses. Le travail de régulation s'effectue au niveau inconscient.

Après la Séance : Les Changements

Après une séance, les ressentis immédiats incluent apaisement, relaxation et un sentiment de bien-être. Dans les heures qui suivent, des effets plus dynamiques peuvent apparaître :

  • Clarté et Fluidité : Regain d’énergie, de motivation, de créativité, et une clarté mentale accrue pour trouver des solutions.
  • Centrage : Vous êtes plus centré sur l’instant présent et allez plus rapidement à l’essentiel.
  • Choix du Cerveau : Les changements perçus peuvent ne pas être ceux attendus en priorité. C'est le cerveau lui-même qui fixe ses propres choix de régulation.

Fréquence, Maintien et Sécurité

Nombre de Séances et Rythme

  • Approche Unique : Le cerveau de chaque individu travaille à son propre rythme et fixe ses propres priorités. Il est donc impossible de prédire un nombre exact de séances.
  • Répétition : L'entraînement cérébral, tout comme l'entraînement sportif, nécessite de la répétition pour atteindre un objectif.
  • En moyenne : Un entraînement initial de 10 séances est souvent conseillé.
  • Rythme : Les séances sont généralement espacées d'une (ou deux au début) par semaine, puis l'espacement est ajusté selon vos besoins.

Sécurité et Effets Secondaires

  • Contre-Indications : Il n’y a aucune réelle contre-indication à cette méthode. Le logiciel s’adapte à votre fonctionnement et ne lui impose rien.
  • Effets Temporaires : Des effets secondaires minimes et temporaires peuvent survenir au début (légère fatigue ou maux de tête), le temps que le cerveau s'habitue au processus de régulation.
  • Libération Émotionnelle : Il se peut également qu'en début d'entraînement, les problèmes (ou les émotions) soient temporairement amplifiés. Il est conseillé de poursuivre les séances le temps que le cerveau se stabilise.

Maintien à Long Terme

  • Stabilisation : Lorsque les répétitions ont été suffisantes, les changements se stabilisent et deviennent votre nouvelle norme de fonctionnement.
  • Rappel : Le cerveau réagit aux changements de vie (stress, traumatismes). Dans ce cas, quelques séances de rappel peuvent être nécessaires pour retrouver un niveau de fonctionnement optimal.
Appareil pour les séances de Neurofeedback