Ozone, propose un stage d'une journée autour de quatre techniques : relaxation, méditation, visualisation et gymnastique posturale pour prendre conscience de son corps et en prendre soin. Un travail d'une profondeur exceptionnelle sur la respiration, le temps de s'occuper de soi et de lâcher prise par la respiration. Moment privilégié où corps, respiration et esprit échangent et s'harmonisent.
Toute personne désireuse de prendre soin d'elle.
Pour les personnes EHS, la borne wifi de la salle
sera désactivée, ainsi que tous les
objets connectés sans fil.
A l'issue du stage, les participants auront appris plusieurs techniques de détente et repartiront avec des outils personnalisés.
Les pratiques et techniques utilisées relèvent exclusivement du domaine du bien-être et ne s'apparentent en rien à un acte médical régi par le code de santé publique.