Stage Méditation

Depuis plus de 20 ans, Sophie Gareau propose des formations, des journées et des week-ends dans des lieux privilégiés propices au ressourcement et au lâcher prise. Méditation, relaxation, gymnastique posturale, marche dans la nature, taï-chi, detox, pour prendre conscience de son corps et en prendre soin. Un travail d'une profondeur exceptionnelle sur la respiration, le temps de s’occuper de soi et de se ressourcer.