ESPACE PRIVATISÉ
Récupération sportive
La récupération musculaire joue un rôle essentiel chez tout sportif quel que soit
son niveau ou son type de pratique.
Le massage prend alors toute sa place dans les processus de récupération post effort ; afin
de
limiter ou d'atténuer les désagréments de ces douleurs musculaires.
Mon approche est globale et personnalisée comme tous les soins que je vous propose au
centre. Le physique et le mental jouent un rôle primordial pour récupérer mieux, plus vite
et ressentir un bien–être physique et psychologique.
Les douleurs musculaires sont soulagées grâce à une augmentation de l’élasticité des tissus
qui se produit lorsque la température musculaire augmente en raison d’une augmentation du
flux sanguin.
Ancienne sportive en équipe de France, j’ai abordé très jeune les blessures et les douleurs
lié aux entrainements et aux compétitions intensives. On en ressort grandi, avec un esprit
de
combativité, de performance mais pas physiquement.
Les bienfaits
- Combattre les courbatures post efforts
- Soulager les raideurs et les tensions musculaires
- Eviter les blessures, les microtraumatismes
- Faciliter les circulations veineuses
- Diminuer le stress musculaire lié à l’effort
- Atténuer l’inflammation
- Aider à la récupération pour profiter des bienfaits d’une activité sportive
- Entretenir sa forme et son bien être
- Drainer et activer le système sanguin musculaire