Récupération sportive

récuperation sportive

ESPACE PRIVATISÉ

Récupération sportive

La récupération musculaire joue un rôle essentiel chez tout sportif quel que soit son niveau ou son type de pratique.

Le massage prend alors toute sa place dans les processus de récupération post effort ; afin de limiter ou d'atténuer les désagréments de ces douleurs musculaires.

Mon approche est globale et personnalisée comme tous les soins que je vous propose au centre. Le physique et le mental jouent un rôle primordial pour récupérer mieux, plus vite et ressentir un bien–être physique et psychologique.

Les douleurs musculaires sont soulagées grâce à une augmentation de l’élasticité des tissus qui se produit lorsque la température musculaire augmente en raison d’une augmentation du flux sanguin.

Ancienne sportive en équipe de France, j’ai abordé très jeune les blessures et les douleurs lié aux entrainements et aux compétitions intensives. On en ressort grandi, avec un esprit de combativité, de performance mais pas physiquement.

Les bienfaits

  • Combattre les courbatures post efforts
  • Soulager les raideurs et les tensions musculaires
  • Eviter les blessures, les microtraumatismes
  • Faciliter les circulations veineuses
  • Diminuer le stress musculaire lié à l’effort
  • Atténuer l’inflammation
  • Aider à la récupération pour profiter des bienfaits d’une activité sportive
  • Entretenir sa forme et son bien être
  • Drainer et activer le système sanguin musculaire

Les Escales

Tous les soins sont privatifs

Escale TONIC
45min 60€ solo

  • Ecoute / massage personnalisé (zone ciblée dos-nuque / jambes-pied) 25min


Escale DYNAMIQUE
1H30 solo 120€

  • Ecoute / massage personnalisé 25min / complément soin au choix 25min / espace détente

    Complément : soin au choix

  • Hydromassage
    Une séance d’Hydromassage pour améliorer l’insuffisance circulatoire des membres inférieurs ou lors d’une réathlétisation après une immobilisation (plâtre, attelle)
  • Hammam
    Une séance de Hammam pour faciliter la vasodilatation en alternance avec une douche froide pour accélérer la récupération musculaire.
  • Enveloppement Boue Marine
    Un enveloppement de boue marine pour ses propriétés antalgiques et décontractantes
  • Etirements
    Symétrique et asymétriques accompagnée par la respiration (approche Mézière). Sur tatami.
  • Soin Wai Qi
    La lampe Wai Qi est avant tout un dispositif de complémentation qui mobilise et équilibre les dysfonctionnements du Qi (énergie vitale) dans notre corps. La chaleur infrarouge favorise la tonification de l’énergie globale du corps en apportant l’information de chaleur qui soutient le bon fonctionnement des différents systèmes (digestif, musculaire…).
  • Méditation
    En pratique : respiration profonde (Méditation en pleine conscience, méditation par la poésie chinoise, méditation réceptive…).

Important

Arrivez à l’heure ou un peu avant

Cela vous permettra de ne pas stresser, de prendre le temps de vous poser et d’échanger avec le thérapeute avant de commencer votre soin (comment vous sentez-vous globalement, antécédant médicaux, douleurs…), pour l’adapter à vos besoins.

Ce soin est déconseillé en cas de :

  • Pathologies lourdes (cancer…)
  • Diabète
  • Problèmes veineux
  • Problèmes cardiaques
  • Crises (fièvre, sciatique…)
  • Traumatisme grave (physique ou psychique)
  • Toute autre pathologie grave


Infos et Tarifs

  • Féminin & Masculin
  • Rooibos & thés « Palais des Thés »
  • Douceurs Bio (amandes, fruits sec, délices…)
  • Espace détente accessible pendant et après votre soin
  • Toutes les escales peuvent être personnalisées sur mesure / Nous contacter
  • Réservation : 06 74 63 50 42 / info@ozonefrance.fr
  • Annulation : merci d’avoir l’amabilité de décommander 48 heures à l’avance.
  • Règlement : Chèque et espèce uniquement


A noter

Les pratiques et techniques utilisées relèvent exclusivement du domaine du bien-être et ne s’apparentent en rien à un acte médical régi par le code de santé publique. Nos soins sont des modelages corporels de bien-être, non thérapeutiques, non-médicalisés et non sexuels.