Cours de gym posturale
Ozone Spa Marin un centre
bienveillant
Respecter son corps, être en bonne santé et détendu résulte de l'harmonie parfaite du corps et de l'esprit tel
est
mon approche. Ainsi, les déséquilibres biologiques, psychologiques ou spirituels sont souvent la source de
notre
mal être. Cet équilibre peut être retrouvé par la pratique de techniques naturelles et des disciplines de vie
comme celle que j'ai développé pour vous.
Oubliez les cours de remise en
forme traditionnels ! Je vous invite à explorer une gym posturale alliant étirements,
douceur, énergie et relaxation profonde, le
Yothaï®.
C'est bien plus qu'une simple activité physique, c'est une véritable philosophie de vie.
Cette pratique vise à harmoniser la circulation du Qi, l'énergie vitale, tout en cultivant une conscience
aiguisée
de son corps.
Ma Méthode Holistique, Fruit d'un Parcours Personnel
Cette méthode innovante intègre les principes fondamentaux du yoga et du tai-chi et bien
au-delà.
Il prend en compte la globalité de l'être, en considérant l'interconnexion entre le corps, l'esprit et
l'énergie.
Mon parcours dans le monde du bien-être a débuté dès l'enfance, confrontée à des problèmes de santé qui m'ont
sensibilisée très tôt à la douleur et à l'inflammation. C'est ainsi qu'à l'âge de 14 ans, j'ai commencé à
explorer
des disciplines telles que le Qi Gong, le Tai Chi et la
méditation.
Au fil des années, j'ai approfondi ma connaissance de ces pratiques ancestrales, découvrant leurs bienfaits sur le corps et l'esprit.
J'ai
expérimenté différentes techniques, exploré diverses approches, et j'ai surtout appris à écouter mon corps et
à
comprendre ses besoins.
De cette exploration personnelle est née une méthode unique : le Yothaï®. Yo" pour yoga, "thaï" pour tai-chi.
Les Bienfaits du Yothaï®
- Détente profonde : Libère les tensions physiques et mentales accumulées.
- Harmonisation de l'énergie: Favorise une circulation fluide du Qi, source de vitalité.
- Amélioration de la souplesse et de l'équilibre: Renforce le corps en douceur.
- Connexion corps-esprit: Cultive une présence attentive à soi-même.
Comment se Déroule une Séance ?
Chaque séance est une invitation à la détente et à la découverte de soi :
- Etirements
- Mouvements amples et fluides
- Respiration abdominale
- Digitoponcture localisée
Mon Engagement
Aujourd'hui, je suis heureuse de partager ma méthode avec vous. Mon objectif est de vous accompagner sur le chemin du bien-être, en vous offrant un espace de détente, de ressourcement et de découverte de soi bien différents des cours conventionnels.
Informations Pratiques
- Cours en Petit Groupe : Avec un maximum de 8 participants, vous bénéficierez d'un suivi personnalisé.
- Ambiance Zen et Apaisante : un cadre idéal pour se ressourcer et se reconnecter à soi-même.
- Tenue : Privilégiez des vêtements souples et amples.
Le Yothaï® est une invitation à prendre soin de soi, à se reconnecter à son corps et à son énergie. Pour découvrir les bienfaits d'une séance, je vous laisse me contacter.